חוסר נוחות באזור האינטימי החיצוני

איך למנוע חוסר נוחות באזור האינטימי החיצוני

בכדי למנוע ממצבים אלה להתקיים ובכדי למזער את חוסר הנוחות במידה ואת כבר סובלת מן התסמינים הנזכרים לעיל, עליך:

• לפתח הרגלי היגיינה נכונים. אל תרחצי את האזור האינטימי באופן אינטנסיבי. בעת הרחצה השתמשי במים או בשטיפה אינטימית עדינה, ללא סבון או חומרי ניקוי אחרים. רחצה פעם ביום מספיק. לעולם אל תשתמשי בסבון רגיל או בכזה המכיל כימיקלים או דטרגנטים. השתמשי בתכשירים עדינים, המבוססים על מרכיבים טבעיים ובעלי ערכי PH חומציים. אם את משתמשת במגבונים, וודאי שאלו מותאמים לשימוש באזור האינטימי ושהם נטולי כימיקלים, צבע או בישום.
• הימנעי מלבישת ג'ינס סקיני, טייטס הדוקים, שורטס ותחתונים מבד סינטטי למשך פרקי זמן ארוכים על מנת להימנע מן החיכוך וחימום האזור שעשויים לפגוע בשכבה החיצונית של העור ולייצר כר פורה להתפתחות חיידקים.
• החליפי פדים וטמפונים כל 3-4 שעות. ממש לפני השינה ומיד כשאת קמה בבוקר.
• השתמשי בנייר טואלט ללא בישום ולא צבעוני. נגבי את עצמך מהקדימה לכיוון אחור.
• אם בחרת להסיר שיער מהאזור האינטימי, עשי זאת בשיטה שלא גורמת לעור גירוי. מרחי הרבה לחות לפני הסרת השיער ומשחה מרגיעה אחרי הטיפול במטרה למנוע גירוי.
• כשאת מתנגבת השתמשי במגבת רכה ונקייה. טפחי על העור בעדינות במקום לשפשף.
• אפשרי משחק מקדים לפני מגע מיני, השתמשי בלחות לנרתיק ובחומר סיכה אם את חווה יובש בנרתיק.
• הימנעי משימוש במוצרים בעלי בישום, צבע, חומרים משמרים ושאר תוספים שעלולים ליצור גירוי בעור העדין של האזור האינטימי

אם את חווה סימפטומים באזור האינטימי השתמשי בתכשירים טבעיים לשם הקלה ולזירוז החלמה.