כיצד תטפלי בנרתיק שלך במהלך הקיץ

בקיץ הנרתיק שלך פגיע יותר מאשר בדרך כלל - חום, זיעה, נסיעות, שחייה, אלה רק כמה מן הדברים שעלולים לגרום לאי נוחות וגינאלית. כאן תמצאי כמה עצות בנוגע לטיפול בנרתיק במהלך חודשי הקיץ..

  • אם את מעבירה את רוב שעות העבודה שלך מאחורי שולחן, אם את נוסעת במשך זמן ממושך לעבודה או אם את מתכננת נסיעה ארוכה, זכרי כי ישיבה במשך שעות רבות לא רק גורמת לכאבי גב וכתפיים, אלא עלולה גם להגדיל את הסיכון לפטרייה. בעת ישיבה בתנוחה קבועה האזורים האינטימיים מתחממים, זרימת האוויר מופחתת והלחות מתרבה. אזורים חמים ולחים שבהם אין זרימת אוויר מספקת הם קרקע פורייה לצמיחה של חיידקים, העלולים לגרום לזיהום.
  • לבישת מכנסי סקיני צמודים ותחתונים הדוקים בחודשים החמים רק מגבירה את ההשפעה המזיקה ממילא שיש לבגדים צמודים. החיכוך, החום והלחות יכולים לגרום לגירוי ולהגדיל את הסיכוי לפטרת והשפעה זו הופכת מודגשת יותר בגלל הזיעה שנמצאת במגע הדוק עם העור. אם אינך רוצה להיפרד מפריטי הלבוש האהובים עליך, נסי לא ללבוש אותם כל יום. בחרי בגדים ולבנים שעשויים מחומרים טבעיים, כדי שעורך יוכל לנשום.
  • במהלך הקיץ אנו משתמשות בשעווה ומגלחות שיער לעתים קרובות יותר מאשר בחודשי החורף ולעתים אנו מגזימות במאמצינו להשיג עור חלק. הדבר עלול לגרום לגירוי ולגרד. כדי למנוע זאת, התגלחי רק כל יומיים ואפשרי לעור להתאושש. לפני הטיפול לחלחי את העור ולאחר מכן מרחי תכשיר הרגעה טבעי.
  • קיץ היא עונת השנה שבה נשים רבות מרגישות הרפתקנות בכל הנוגע ליחסי מין. הקפידי להשתמש באמצעי הגנה כדי למנוע זיהומים ומחלות מין. בנוסף, אל תשכחי את הסיכוך. לחות בנרתיק נחוצה על מנת להבטיח יחסי מין נעימים ונטולי כאב, כך שאם יש בעיה עם לחות טבעית, השתמשי במוצר שיסייע לך בכך. חומרי סיכה מאפשרים לך ליהנות מיחסי מין ללא כאב, אבל אם את מעוניינת בפתרון ארוך טווח, במיוחד אם את חווה חיכוך במהלך פעילות גופנית ואפילו במהלך הליכה, נסי תכשיר לחות לנרתיק שניתן למריחה יומית ומתאפיין בהשפעה ארוכת טווח.
  • יוצאת לחופש ומנסה לחסוך מקום במזוודה? את עשויה להחליט שלא לקחת כמה מן המוצרים הקוסמטיים אשר תופסים מקום רב במזוודה. אבל אם תחליטי להשאיר את תכשיר השטיפה האינטימי שלך במטרה להחליפו בסבון רגיל או קצף אמבטיה, את עלולה להסתבך. תכשירים שבין מרכיביהם דטרגנטים חריפים יכולים בקלות להסב נזק לשכבות העור האינטימי הרגיש, לפגוע ברמת ה-pH ולגרום לגירוי. פשוט השתמשי במים או הביאי עמך תכשיר טבעי אשר מכיל מרכיבים עדינים ומתאפיין בערך ה-pH המתאים עבור האזור האינטימי.
  • כשאת בנסיעות, קחי עמך חבילה של מגבונים אינטימיים עדינים, כך תוכלי לשמור על ההיגיינה ולשמר תחושת רעננות במכל מקום שבו תהיי, גם אם אין מקלחת זמינה.